Úspěch je přitahován osobou, kterou se staneš! High Performance Coach of Athletes Vít Schlesinger o tom, co je v životě opravdu důležité, abychom žili naplněný život podle svých představ. Email: [email protected]

© Vít Schlesinger

Vzdělávání Osobní rozvoj
Líbí se vám podcast Sporthacker?

Epizody 17

Dech je mostem mezi myslí a podvědomím. Může výrazně ovlivnit naše mozkové funkce včetně naší nálady či sportovního výkonu. Zde najdete mé oblíbené dechové (meditační) cvičení. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
před 1 týd. 5 min
Strava v 1 minutě. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
před 1 měs. 1 min
Pokud budeme mít štěstí spojené s úspěchem, tak budeme stále nespokojeni. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
před 1 měs. 1 min
Proč bychom měli znát účinky modrého světla a jak nás ovlivňuje MELATONIN - nejdůležitější regulátor regenerace a spánku? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
před 2 měs. 4 min
Poločas rozpadu a odbourávání kofeinu? A co stresové hormony? Kdy káva prospívá a kdy působí jako depresant? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
před 3 měs. 1 min
Chlad, jakožto tajná zbraň vrcholových sportovců, jeho účinky spolu s benefity a přesah k posouvání vlastních limitů. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
před 3 měs. 1 min
Co znamená být sám sebou? A proč je to v našem životě tak důležité? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
před 4 měs. 19 min
Střevní mikrobiom jako druhý mozek? Mikrobiom je úzce spjatý s naší psychikou. Vznikají v něm např. neurotransmitery jako: endorfin nebo serotonin, který odpovídá za naši náladu. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
před 5 měs. 1 min
Saunování má zásadní vliv na naše mitochondrie, což jsou nejdůležitější energetická centra v našem těle. Jaký vliv má teplo a sauna na náš život a co je to mitochondriální biogenese? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
před 6 měs. 1 min
Proč je tak zásadní mít v životě vizi a vědět, kam směřujeme? A jak si ji správně stanovit, abychom nepluli životem jako jachta na otevřeném moři, která nevidí maják? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
před 6 měs. 8 min