Úspěch je přitahován osobou, kterou se staneš! High Performance Coach of Athletes Vít Schlesinger o tom, co je v životě opravdu důležité, abychom žili naplněný život podle svých představ. Email: [email protected]

© Vít Schlesinger

Vzdělávání Osobní rozvoj
Líbí se vám podcast Sporthacker?

Epizody 22

Chlad a hormetický stres. Proč se může stát tak důležitou součástí našeho života a co má společného se saunováním? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
před 2 týd. 7 min
Náš život se projevuje ve zvycích! Každodenních rituálech, činnostech, emocích či chováních, které získáváme opakováním. Jak je ale můžeme změnit? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
před 1 měs. 11 min
"Chyba je chybou jen tehdy, pokud se z ní nepoučím." Jak a proč se často díváme na chyby jako na selhání a ne jako na zkušenost. Proč se chyb bojíme a jak s nimi pracovat? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
před 1 měs. 4 min
Jedno taoistické přísloví říká, že: "Změna k horšímu je lepší, než stagnace." A proto je progres, neboli růst, v našem životě zásadní a odráží se na naší celkové spokojenosti a štěstí. Jak ho ale správně chápat a nevytvářet na sebe tlak? --- Send in a...
před 2 měs. 5 min
Kvalita našich emocí ovlivňuje kvalitu našeho života. Jsou vším. Emoce nás ovlivňují, ale především my ovlivňujeme naše emoce. Proč je tak důležité mít emoce pod kontrolou? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
před 3 měs. 5 min
Dech je mostem mezi myslí a podvědomím. Může výrazně ovlivnit naše mozkové funkce včetně naší nálady či sportovního výkonu. Zde najdete mé oblíbené dechové (meditační) cvičení. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
před 4 měs. 5 min
Strava v 1 minutě. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
před 4 měs. 1 min
Pokud budeme mít štěstí spojené s úspěchem, tak budeme stále nespokojeni. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
před 5 měs. 1 min
Proč bychom měli znát účinky modrého světla a jak nás ovlivňuje MELATONIN - nejdůležitější regulátor regenerace a spánku? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
před 6 měs. 4 min
Poločas rozpadu a odbourávání kofeinu? A co stresové hormony? Kdy káva prospívá a kdy působí jako depresant? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
před 6 měs. 1 min