SEMPER FORTIS: Zdraví, síla, charakter

SEMPER FORTIS: Zdraví, síla, charakter

Síla tělesná i síla duchovní, kuráž dělat to, co je správné: Podcast věnovaný silovému tréninku a dalším formám cvičení, otužování, stravě a životosprávě obecně, mindfulness, filosofii, psychologii a osobnímu rozvoji.

© Pavel Macek

Vzdělávání Osobní rozvoj Zdraví a fitness
Líbí se vám podcast SEMPER FORTIS: Zdraví, síla, charakter?

Epizody 12

Jak dosáhnout duševního klidu a radosti z života, získat psychickou i fyzickou odolnost, vhled i nadhled, a stát se lepším člověkem - úvod do Stoicismu a ukázka z českého vydání světového bestselleru prof. Williama B. Irvina.  1-2-3-4-1 rychloúvod do Stoi...
před 2 dny 43 min
Fotograf, učitel, vypravěč a hledač, který s každým svým šíleným projektem posunuje hranice toho, co je ve fotografii možné a nemožné. Kde bere inspiraci a drive?Jak plánuje a uskutečňuje své megalomanské projekty - řeč bude o úspěšných i neúspěšných, vys...
před 3 týd. 53 min
Všechno, co potřebujete vědět o posilování s vlastní vahou!Jak začít - teď, hned!Jak pokračovat - samostudiem i studiem.Doporučené zdroje - výuková videa zdarma, ty nejlepší knihy v češtině, a další materiály a zdroje.Top level v posilování s vlastní vaho...
před 2 měs. 45 min
Legenda bojových umění - a žák Jaroslava Foglara aka Jestřába - vám prozradí, co je to kung-fu a jak to bylo s těmi Rychlými šípy. Slovo má Ivan Rzounek Sifu! Kung-fuZačátky (čínských) bojových umění v bývalém ČeskoslovenskuZnámé firmy z bránické tělocvič...
před 3 měs. 1 h 14 min
Ne, název není jen rádoby provokativní clickbait! Budeme se věnovat následujícím tématům: Jaký je rozdíl mezi workoutem po lobotomii a skutečným tréninkem?Proč jsou fitness extrémy - narozdíl od politiky - ve cvičení extremismus fajn, a co je tím myšleno?...
před 4 měs. 53 min
Zamyšlení na knihou kanadského profesora a klinického psychologa Jordana B. Petersona: nemusíme se shodnout na odpovědích, ale když se shodneme na otázkách, zubr! VAROVÁNÍ! Intelektuální epizoda, navíc nebezpečný prostor Kalogagathia, "učenec-válečník", "...
před 6 měs. 1 h 2 min
Speciální epizoda věnovaná boji s trudnomyslností a zákeřným koronavirem!Co dělat tak nějak obecněPár tipů od Tentina Quarantina - co a jak venku a co domaCo radí stoici a sir Isaac NewtonJak v KB5 vidíme do budoucnostiByznys versus to ostatní, to důležit...
před 7 měs. 30 min
Pestrá epizoda, ve které odpovídáme na palčivé otázky našich posluchačů. Budeme se věnovat následujícím tématům:Co a s čím (či bez čeho) cvičit na dovolenéJak zkombinovat silový trénink a cvičení bojových sportůKettlebell vs. velká činka: Je kettlebell je...
před 7 měs. 39 min
 4 “fitness” kvadranty - a proč je důležité se umět do některého z nich správně “zaškatulkovat”Kdo jsi, kde jsi, kolik toho potřebuješ dělat a na jaké úrovniDěti, profíci, "obýci" a profíci-specialistiProč se škatulkovat? Trochu jiný pohledMoudrost na záv...
před 8 měs. 35 min
Benefity a rizika minimalismuRůzné formy cvičení - od dechových cvičení, cvičení s vlastní vahou až po kettlebellPár tipů pro životosprávuSilový trénink pro dušiSranda na závěr Odkazy: Pavel MacekKB5: Škola síly a kondiceKB5 seminářeKB5 Camp pro začáteční...
před 8 měs. 37 min