SEMPER FORTIS: Zdraví, síla, charakter

SEMPER FORTIS: Zdraví, síla, charakter

Síla tělesná i síla duchovní, kuráž dělat to, co je správné: Podcast věnovaný silovému tréninku a dalším formám cvičení, otužování, stravě a životosprávě obecně, mindfulness, filosofii, psychologii a osobnímu rozvoji.

© Pavel Macek

Vzdělávání Osobní rozvoj Zdraví a fitness
Líbí se vám podcast SEMPER FORTIS: Zdraví, síla, charakter?

Epizody 18

V r. 1991  založil první oficiální klub thajského boxu Hanuman Gym Praha. Působil jako  instruktor pro soukromé i státní jednotky v agentuře  SKATACH. Jeho borci se stali 39x mistry světa, 25x mistry Evropy - mistrů republiky vychoval bezpočet, a stejně t...
před 5 dní 1 h 40 min
Vše, co jste chtěli vědět o benefitech - ale i možných rizicích - otužování a dechových cvičení alá Wim Hof Method (WHM)! Co je to horméze a pozitivní/negativní stresProč všeho moc škodí - a jakou cenu platíme za adaptaci Jaká je minimální efektivní dávka...
před 2 měs. 1 h 16 min
Mistr jógy Dalibor Štědroňský o učení (se), praktikování a benefitech jógy pro... pro každého z nás! Mottem mého přístupu dnes je: „Není důležité co, ale jak.“ Chci tím říct, že je do jisté míry jedno jaké ásany člověk dělá, ale důležité je jak je dělá ,a...
před 2 měs. 1 h 2 min
“Modrý život” a jak se stát aristokratem v původním slova smyslu (“‘seš dobrej!”)Jak jsme na tom co do zdravotních rizik  - a jestli s tím lze něco dělat... Lze, a to dost!KB5 verze “Modrého života” - 5 praktických tipů proti Covi… moribundu! Jasné tipy a...
před 3 měs. 54 min
Daniel Landa tak, jak jej možná neznáte!Cesta od rváče k válečníkovi kšátrioviThajský box, nádechové potápění a cvičení s kettlebellUmělecký - a magický! - proces skládání písní Láska k vlasti a (po)volání slavných a statečných předků  OdkazyDaniel Landa...
před 5 měs. 1 h 3 min
Život není peříčko, a tak je potřeba posilovat nejen tělo, ale i duši. Problémy v práci, nemoci, úrazy, ztráty, finanční problémy, celosvětová finanční krize či pandemie, katastrofy, rozchody a rozvody, smrt -  co se může stát to se stane. Jak se na to př...
před 5 měs. 1 h 1 min
Jak dosáhnout duševního klidu a radosti z života, získat psychickou i fyzickou odolnost, vhled i nadhled, a stát se lepším člověkem - úvod do Stoicismu a ukázka z českého vydání světového bestselleru prof. Williama B. Irvina.  1-2-3-4-1 rychloúvod do Stoi...
před 6 měs. 43 min
Fotograf, učitel, vypravěč a hledač, který s každým svým šíleným projektem posunuje hranice toho, co je ve fotografii možné a nemožné. Kde bere inspiraci a drive?Jak plánuje a uskutečňuje své megalomanské projekty - řeč bude o úspěšných i neúspěšných, vys...
před 6 měs. 53 min
Všechno, co potřebujete vědět o posilování s vlastní vahou!Jak začít - teď, hned!Jak pokračovat - samostudiem i studiem.Doporučené zdroje - výuková videa zdarma, ty nejlepší knihy v češtině, a další materiály a zdroje.Top level v posilování s vlastní vaho...
před 8 měs. 45 min
Legenda bojových umění - a žák Jaroslava Foglara aka Jestřába - vám prozradí, co je to kung-fu a jak to bylo s těmi Rychlými šípy. Slovo má Ivan Rzounek Sifu! Kung-fuZačátky (čínských) bojových umění v bývalém ČeskoslovenskuZnámé firmy z bránické tělocvič...
před 9 měs. 1 h 14 min