Vítejte ve světě Veroniky Wisiorkové, holky která se našla v tématech zdravého životního stylu, výživě, sportu, životním balanci, marketingu (hlavně na sociálních sítích), taky trošku v psychologii, osobnostním rozvoji a začátcích na volné noze. Baví mě vzdělávat se a předávat to dál. A o tomhle, si tady budeme poVídat. O mých zkušenost a zážiticích, které vám chci vyprávět. Taky o tom, co se vás dotýká a co vás zajímá. Abyste někdy věděli, že jsou problémy, které řešíme uplně všichni a že v tom nejste sami. Třeba vám to v některých místech pomůže věci pochopit a někdy prostě jen tak zapomenout na starosti všedních dní a jen si nechat povídat do uší.

© Veronika Wisiorková

Společnost a kultura Zdraví a fitness
Líbí se vám podcast poVídačky?

Epizody 15

Pokud mě sledujete na sítích (Instagram @verunkaw) nejspíše jste postřehli, že jsme s mojí dlouholetou kamarádkou Verunkou (Instagram @milu.original) založily firmu SPOLU label (@spolu.label) a šijeme volnočasové a sportovní oblečení. Chěla jsem vám touhl...
před 1 měs. 25 min
Moje ranní rituály, které dělají dny lepším. 
před 4 měs. 19 min
Jaro je ideální start pro běhání a já každé jaro znovu začínám. Proto už docela dobře vím, co v tom začátku nejlépe funguje přesvědčit se a vůbec vyběhnout, jaké trable vás můžou potkat a jak si ten běh zpříjemnit. Povím vám něco o mém nejlepším běhu v ži...
před 5 měs. 38 min
Protože je aktuálně zkouškové období a toto téma jsem zpracovávala do přednášky, kterou jsem měla na Ostravské univerzitě pro studenty, tak mi přišlo ideální shrnout to nejdůležitější do podcastu. Na co byste se ve stravě měli zaměřit a na co si dát pozor...
před 6 měs. 23 min
Problém, který řeší snad každá holka, není divu, když podle statistik jí trpí až 98% žen. Udělala jsem průzkum a dala dohormady faktory, které napomáhají vzniku celulitidy, co vám může v její redukci pomoci, a taky co vám určitě nepomůže. 
před 7 měs. 24 min
Vracím se k nejčastějším dotazům z instagramu @verunkaw kde se mě často ptáte na to, jak řešit chutě na sladké. Povíme si o tom, co to hlavně způsobuje a jak to řešit a zastavíme se taky u toho, jak na madla lásky a jestli můžete zhubnout konkrétní část t...
před 7 měs. 16 min
Jak vůbec začít se zdravým životním stylem, s hubnutím? Co všechno potřebujete pro svůj začátek vedět a co dělat, když vám dojde motivace? Proč někteří tak lpí na váze a jak proti tomu bojovat? to si poVíme v novém podcastu. 
před 8 měs. 34 min
Pro tento rok jsem si nastavila velký cíl, a sice znovu soutěžit v kategorii Bikini fitness. Připravovat mě bude nutriční specialista, skvělý trenér, majitel Fitness Institutu a můj blízký kamarád Honza Caha, a tak mám velkou radost, že jsem ho mohla přiz...
před 8 měs. 30 min
Jak a s kým trávím Vánoce? Jak zvládat chutě na sladké a přejídání? Jak si vyrobit štíhlejší stehna? Otázky, které jste mi psali na instagramu @verunkaw a které odpovídám v odlehčené a kratší verzi poVídaček. Doufám, že se Vám bude líbit. 
před 8 měs. 17 min
Podívat se na to, jaké mají ve světě vánoční tradice nám s mojí báječnou kamarádkou Janičkou přišel jako dobrý nápad. Našly jsme jich pár dojemných i pár nechutných a vzájemně jsme si je představily až tady, u podcastu. PoVíme vám taky, jaké v našich rodi...
před 9 měs. 42 min