Vítejte ve světě Veroniky Wisiorkové, holky která se našla v tématech zdravého životního stylu, výživě, sportu, životním balanci, marketingu (hlavně na sociálních sítích), taky trošku v psychologii, osobnostním rozvoji a začátcích na volné noze. Baví mě vzdělávat se a předávat to dál. A o tomhle, si tady budeme poVídat. O mých zkušenost a zážiticích, které vám chci vyprávět. Taky o tom, co se vás dotýká a co vás zajímá. Abyste někdy věděli, že jsou problémy, které řešíme uplně všichni a že v tom nejste sami. Třeba vám to v některých místech pomůže věci pochopit a někdy prostě jen tak zapomenout na starosti všedních dní a jen si nechat povídat do uší.

© Veronika Wisiorková

Společnost a kultura Zdraví a fitness
Líbí se vám podcast poVídačky?

Epizody 22

Dneska se podíváme na to, proč se ti někdy stane, že máš na váze o kilo více a nejspíše to neznamená, že jsi přibrala tělesný tuk. Faktorů, které ovlivňují váhu, je hromada a my si o nich povíme.  A možná je taky dobré si říct, jestli vůbec potřebuješ věd...
před 1 měs. 19 min
Tohle pro mě nebylo jednoduché povídání, ale jak už to tak mezi sebou máme, snažím se k tobě být upřímná, protože věřím, že si v tom zrovna ty, která budeš potřebovat, najdeš to své. O tom proč jsem se rozhodla odsunout přípravu na neurčito a možná na nik...
před 1 měs. 19 min
Se Šimonem řeším svou přípravu na Bikini fitness, je to nesmírně chytrý kluk, zkušený trenér a taky neustále vzdělávající se lektor Fitness Institutu. Protože do mé přípravy deload zařazuje, rozhodli jsme se vám přiblížit proč se tak děje, co to vůbec je...
před 2 měs. 41 min
Ahoj, takhle teď vypadá můj režim z hlediska jídla, pohybu i mých vlastních pocitů. Jak budu řešit Vánoce a dietu? Co budu jíst? To si poslechni v novém podcastu. 
před 4 měs. 23 min
Tahle zkušenost je jedna z těch, o kterých se mi nemluví lehce, ale je to jedna z věcí, která mě toho o mě samé dost naučila. Záchvatové přejídání je jedna poruch příjmu potravy a napsalo se toho zatím o ní o dost méně, než o jiných formách. Věřím, že si...
před 6 měs. 25 min
Kde vznikl nápad zaběhnout si půlmaraton? Jak jsem se připravovala a co mě potkalo za překážky? Jak se v okolí závodu stravovat a jak nakonec můj půlmaraton dopadl, když zrušili závod?  
před 6 měs. 34 min
Proč si v životě dávat cíle? V čem nám to může pomoct? To jsou myšlenky posledního dílu. 
před 7 měs. 16 min
Pokud mě sledujete na sítích (Instagram @verunkaw) nejspíše jste postřehli, že jsme s mojí dlouholetou kamarádkou Verunkou (Instagram @milu.original) založily firmu SPOLU label (@spolu.label) a šijeme volnočasové a sportovní oblečení. Chěla jsem vám touhl...
před 9 měs. 25 min
Moje ranní rituály, které dělají dny lepším. 
před 11 měs. 19 min
Jaro je ideální start pro běhání a já každé jaro znovu začínám. Proto už docela dobře vím, co v tom začátku nejlépe funguje přesvědčit se a vůbec vyběhnout, jaké trable vás můžou potkat a jak si ten běh zpříjemnit. Povím vám něco o mém nejlepším běhu v ži...
před 1 rok. 38 min