Vítejte ve světě Veroniky Wisiorkové, holky která se našla v tématech zdravého životního stylu, výživě, sportu, životním balanci, marketingu (hlavně na sociálních sítích), taky trošku v psychologii, osobnostním rozvoji a začátcích na volné noze. Baví mě vzdělávat se a předávat to dál. A o tomhle, si tady budeme poVídat. O mých zkušenost a zážiticích, které vám chci vyprávět. Taky o tom, co se vás dotýká a co vás zajímá. Abyste někdy věděli, že jsou problémy, které řešíme uplně všichni a že v tom nejste sami. Třeba vám to v některých místech pomůže věci pochopit a někdy prostě jen tak zapomenout na starosti všedních dní a jen si nechat povídat do uší.

© Veronika Wisiorková

Společnost a kultura Zdraví a fitness
Líbí se vám podcast poVídačky?

Epizody 19

Ahoj, takhle teď vypadá můj režim z hlediska jídla, pohybu i mých vlastních pocitů. Jak budu řešit Vánoce a dietu? Co budu jíst? To si poslechni v novém podcastu. 
před 4 týd. 23 min
Tahle zkušenost je jedna z těch, o kterých se mi nemluví lehce, ale je to jedna z věcí, která mě toho o mě samé dost naučila. Záchvatové přejídání je jedna poruch příjmu potravy a napsalo se toho zatím o ní o dost méně, než o jiných formách. Věřím, že si...
před 2 měs. 25 min
Kde vznikl nápad zaběhnout si půlmaraton? Jak jsem se připravovala a co mě potkalo za překážky? Jak se v okolí závodu stravovat a jak nakonec můj půlmaraton dopadl, když zrušili závod?  
před 2 měs. 34 min
Proč si v životě dávat cíle? V čem nám to může pomoct? To jsou myšlenky posledního dílu. 
před 3 měs. 16 min
Pokud mě sledujete na sítích (Instagram @verunkaw) nejspíše jste postřehli, že jsme s mojí dlouholetou kamarádkou Verunkou (Instagram @milu.original) založily firmu SPOLU label (@spolu.label) a šijeme volnočasové a sportovní oblečení. Chěla jsem vám touhl...
před 5 měs. 25 min
Moje ranní rituály, které dělají dny lepším. 
před 7 měs. 19 min
Jaro je ideální start pro běhání a já každé jaro znovu začínám. Proto už docela dobře vím, co v tom začátku nejlépe funguje přesvědčit se a vůbec vyběhnout, jaké trable vás můžou potkat a jak si ten běh zpříjemnit. Povím vám něco o mém nejlepším běhu v ži...
před 8 měs. 38 min
Protože je aktuálně zkouškové období a toto téma jsem zpracovávala do přednášky, kterou jsem měla na Ostravské univerzitě pro studenty, tak mi přišlo ideální shrnout to nejdůležitější do podcastu. Na co byste se ve stravě měli zaměřit a na co si dát pozor...
před 10 měs. 23 min
Problém, který řeší snad každá holka, není divu, když podle statistik jí trpí až 98% žen. Udělala jsem průzkum a dala dohormady faktory, které napomáhají vzniku celulitidy, co vám může v její redukci pomoci, a taky co vám určitě nepomůže. 
před 11 měs. 24 min
Vracím se k nejčastějším dotazům z instagramu @verunkaw kde se mě často ptáte na to, jak řešit chutě na sladké. Povíme si o tom, co to hlavně způsobuje a jak to řešit a zastavíme se taky u toho, jak na madla lásky a jestli můžete zhubnout konkrétní část t...
před 11 měs. 16 min