Magicky ženská | Chvilka pro sebe

Magicky ženská | Chvilka pro sebe

Vítejte u podcastu Chvilka pro sebe. Míša Měřínská je lektorka kurzů a online programů pro ženy a autorka projektu a knihy Magicky ženská. Ukazuje ženám cesty, jak podpořit přirozenou krásu a ženskost a pomáhá jim cítit se sebejistě, líbit se samy sobě a dopřát si péči o sebe i v každodenním shonu. Je máma dvou malých kluků, manželka, podnikatelka a žena, která víc jak 15 let pracuje se ženami. Věří tomu, že ženská krása nezačíná v zrcadle, ale začíná v naší hlavě. A co víc, má spoustu podob. Tento podcast je místem, kde by vám je chtěla ukazovat a přinášet vám inspiraci ze života žen. Protože ta se v tom každodenním kolotoč hodí. Tak si užijte svoji chvilku pro sebe.

© Michala Měřínská

Zdraví a fitness
Líbí se vám podcast Magicky ženská | Chvilka pro sebe?

Epizody 22

Co všechno vás může brzdit v tom cítit se sebejistě, žensky, líbit se samy sobě a hlavně dělat věci tak, jak je skutečně samy cítíte a ne tak, jak si myslíte, že „by se to mělo dělat“ nebo jak si myslí ostatní, že byste to měly dělat právě vy? V dnešní e...
před 1 měs. 37 min
Úspěšná podnikatelka s jedenáctiletou praxí s vedením výrobní firmy, která svoje podnikání rozjížděla se dvěma malými dětmi. V roce 2010 spatřil světlo světa její úspěšný projekt a značka Angel wings a za těch 11 let se tenhle projekt rozrostl na firmu,...
před 1 měs. 45 min
Necháte svoji hlavu a mysl, aby vaši krásu, ženskost a sebevědomí srážela na kolena? Co když to jde i jinak? Dnešní epizoda podcastu bude právě o tom, proč vaše krása začíná ve vaší hlavě a jak se svojí hlavou a myslí začít pracovat. Odnesete si nejen p...
před 2 měs. 31 min
Epizoda o tom, co si každá žena přeje. Udělat v péči o sebe změnu tak, aby byla trvalá a aby se stala co nejrychleji a co možná nejvíc hladce. Jak toho dosáhnout? Proč změny v péči o sebe někdy bolí a proč se našemu mozku do změn nechce? Co vám pomůže...
před 5 měs. 44 min
Záznam živého vysílání, ze kterého si odnesete 5+1 zaručených tipů, jak na sebe najít čas a navýšit svoji životní energii, i když na to nemáte čas. Řeknu vám svoje vyzkoušené tipy, které vám v každodennosti zafungují, a věřím, že si na ně vzpomenete, až...
před 6 měs. 33 min
Jak se nedostat do negativní spirály emocí a nezbláznit se z toho? V čem se jako ženy srovnáváme nejčastěji a jak s tím pracovat, aby nám srovnávání nebralo životní energii? Může být srovnávání zdrojem inspirace? A hlavně, co mi ve srovnávání s ostatními...
před 8 měs. 54 min
Epizoda očekávání a tlaku na sebe samotnou. Protože za tu dobu, co s ženami pracuji, a hlavně z vlastní zkušenosti vím, jak si my samy často nastavujeme očekávání, která nás vyčerpávají, stresují, vytváří vnitřní pocit tlaku a selhání, jsme na sebe zbyte...
před 9 měs. 48 min
Epizoda o tom, kde všude vám tahle jedna věta může otevřít dveře ke vnímání sebe sama. Už několik let si ji velmi vědomě připomínám v nejrůznějších situacích v mém životě a hodně mi pomáhá v péči o sebe, v seberozvoji i ve vyhodnocování priorit a v rozho...
před 9 měs. 26 min
Podcast s dlouholetou lektorkou pohybu po porodu Ivoi Fiškandlovou, která pomohla po porodu už stovkám žen. Zvu vás k rozhovoru o ženském těle a pohybu po porodu, ve kterém se dozvíte vše důležité o tom, jak po porodu začít s pohybem, abyste byly spokoje...
před 9 měs. 1 h 1 min
Co mi pomáhá na únavu? Jak změnil příchod dětí náš vztah? Co mě štve na mém muži? Jak nechtít být perfektní? Nebo jak probudit intuici? Jubilejní desátá epizoda podcastu Chvilka pro sebe je speciální. Její obsah jste vytvořily vy svými otázkami, které js...
před 10 měs. 48 min