Podcast pro všechny, které zajímají jógové příběhy, zkušenosti, rady, tipy a přístupy. Jsme Helča s Bárou a vedeme 2 studia Jóga Letná a Jóga Vinohrady. Máme kolem sebe skvělou komunitu joginu, kteří vám mají co říct!

© Jóga Letná

Zdraví a fitness Alternativní o zdraví
Líbí se vám podcast Jóga z gauče?

Epizody 47

Adam Severa je fyzioterapeut, vystudoval Fyzioterapii na FTVS. Tělem i duší je velký sportovec a tak jsem se rozhodla ho trošku vyzpovídat ohledně velmi důležitého, ale při józe často opomíjeného svalu, kterým je bránice. Když jsem byla malá a chodila jse...
před 2 měs. 35 min
Dnes to bude trošku "deep talk" i pro to, že se následující povídání týká dost intimního tématu. Onko jóga je určena lidem, kteří se potýkají s onkologickým onemocněním, nebo ho v minulosti prodělali. Naše skvělá lektorka Barbara Haráčová má s onkologický...
před 3 měs. 48 min
Náš přítel, fyzioterapeut a trenér Adam Severa si pro nás připravil krátkou, relaxační vizualizaci. Chcete na chvíli vypnout, mentálně si oddechnout a zapojit vaši fantazii? Najděte si klidné místo a zaposlouchejte se do Adamova příběhu... Přejeme příjemn...
před 4 měs. 9 min
Lenku pravděpoodobně znáte jen z jejích veřejných lekcí u nás ve studiu, z jógovoájurvédských kurzů nebo jste ji poprvé poznali až v online světě. My se s Lenkou známe čtyři roky ♥️ a přesto pro mě byl náš společný podcast v mnoha věcech překvapením.  Len...
před 4 měs. 19 min
Věděl/a jsi, že Terka se jako malá věnovala baletu, ze kterého následně přešla k aerobicu? Terka byla velmi dynamické dítě plné energie, které mělo chuť a velký potenciál se sportovně realizovat. Co však zastavilo její cestu za tím stát se profesionální s...
před 6 měs. 21 min
Bára je blogerka (Detox chutně), influencerka, a samozřejmě jogínka. Osobně mě zaujaly její jógová videa na Youtube kanále. A protože mě její milý projev oslovil a současně jsem si chtěla popovídat s někým o pojetí jógy v dnešním online světě, myslím, že...
před 7 měs. 1 h 9 min
Dnes si řekneme něco o významu jógy v těhotenství a po porodu. Povídat si o tom budeme s odbornicí Janou Schneeweissovou, dlouholetou lektorkou jógy zaměřující se právě na (budoucí) maminky. Jana má sama 2 děti a je zkušenou průvodkyní stovky jejích klien...
před 7 měs. 42 min
Co je to restorativní jóga a jak vám může pomoci? Povídáme si o tom s jednou z mála českých lektorek tohoto stylu - Johanou Turner. Bolstry, bloky, pásky, závažíčka a spousta dek. Není to ale Jin jóga. Tak v čem je "restorativka" tak prima? Johana nám pro...
před 8 měs. 38 min
Jana Najbrtová je dlouholetou úspěšnou jogovou lektorkou. Souběžně s lektorskou praxí se věnuje také své Nadaci Seniorem s radostí. Jak celý tento projekt vznikl? jaké byly počátky projektu a jaká je podoba nadace dnes? Jak můžete nadaci podpořit a více.....
před 8 měs. 23 min
Dnes jsme se sešly s jógínkou, ale hlavně doktorkou Markétou Sušánkovou, abychom posluchače inspirovaly v tom, co je dobré nyní dělat jako prevenci v náročné pandemické situaci nejenom pro naši fyzickou schránku, ale i pro naše psychické zdraví. Markéty s...
před 8 měs. 37 min